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Entrenamiento funcional ha tenido una exelente temporada en la Playa del Deporte

Viernes 10 de Febrero de 2017
Disciplina reúne mucha gente durante las mañanas y tardes en el quinto sector del borde costero de Viña del Mar
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El Entrenamiento Funcional que hizo su debut el verano 2016, continúa durante la temporada 2017 en la Playa del Deporte y ha seguido teniendo una excelente respuesta por gran cantidad de personas que aprovechan esta entretenida forma de acondicionamiento alternativo al gimnasio convencional.

Esta iniciativa impulsada por la Ilustre Municipalidad de Viña del Mar y la Casa del Deporte, son parte de un constante esfuerzo por entregar una mejor calidad de vida a los habitantes de la Ciudad Jardín.

Esta disciplina tiene grandes beneficios, ya que permite mejorar la movilidad general, tanto articular como muscular; mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa, trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices como agilidad, coordinación y equilibrio. En palabras de la Sra. Rosa Hernández, de 50 años, comenta, “Participo de varias clases aquí en la playa, lo paso bien y me ayuda, a mi edad, a mantener un cuerpo activo. Las clases funcionales son geniales pues usamos diferentes estaciones para ejercitar diferentes partes del cuerpo”.

Además al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal y es divertido,  porque utiliza diferentes materiales y movimientos  que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

Es un plus, que los días lunes, se realiza la clase, de forma masiva en el anfiteatro de 10:00 a 11:00 am.

Ésta y muchas otras iniciativas de la alcaldesa Virginia Reginato, son una excelente forma de disfrutar el verano de forma entretenida.

Te esperamos.

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