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Primeros pasos en Ajedrez

PRIMEROS PASOS EN AJEDREZ.

Trigésima cuarta entrega del curso "Primeros Pasos en Ajedrez", que el profesor de nuestra Escuela de Ajedrez y destacado Entrenador Nacional, Raúl Molina, ha preparado para los lectores de CIUDADDELDEPORTE.COM
Autocuidado

Unas escaleras y 8 ejercicios funcionales: rutina HIIT para abdominales, glúteos y piernas

Subir y bajar escaleras es una actividad cotidiana muy recomendable que convertida en rutina de entrenamiento otorga importantes beneficios para la salud ya que se trata de un enfoque funcional de trabajo físico.
Autocuidado

6 consejos para bajar los kilos ganados en pandemia

No existe un régimen universal para todos y tampoco una dieta mágica para reducir peso en poco tiempo.
Viña y la Historia del Deporte

26 de noviembre 1982: EL PIBE DE ORO, ASISTENTE MÁGICO E INMORTAL

Diego Maradona, quien jamás manchó la pelota, disputó su primer derbi español, originando los tantos del 2-0 del Barcelona sobre el Real Madrid en el Bernabéu. Por esto y tanta genialidad, ¡gracias, Diego, astro eterno!
Viña y la Historia del Deporte

25 de diciembre 1980: A CUARENTA AÑOS DE LA SÚPLICA QUE ENTRÓ A LA LEYENDA DEL BOXEO

En New Orleans, el eximio Sugar Ray Leonard recuperó el cetro mundial de los welter, vapuleando a Mano de Piedra Durán, quien imploró en la octava vuelta: “No más, no más…”.
Autocuidado

7 RAZONES PARA NO DEJAR LA ACTIVIDAD FÍSICA

La práctica de ejercicio, en cualquier modalidad, aumenta los niveles de endorfinas en el cuerpo, lo que ayuda a combatir el estrés, entre otros beneficios. Entonces, no hay mejor excusa para realizar actividad física, sobre todo en este tiempo de pandemia.
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