La alineación correcta del cuerpo no solo ayuda a evitar el dolor y las lesiones, sino que también puede mejorar la confianza y el humor. Es probable que mejorar la postura demande tiempo y un esfuerzo consciente, pero los beneficios de sentirse bien hacen que valga la pena.

La importancia de la actividad física en nuestra salud

El primer chileno ganador de una medalla olímpica remató sexto en la maratón de París 1924.

Como cada lunes, el Entrenador Nacional de Ajedrez, Raúl Molina, profesor de Casa del Deporte, plantea un desafío para los seguidores de las páginas https://casadeldeportecmvm.cl/ , https://www.ciudaddeldeporte.com/ y de sus redes sociales.

Para muchas personas realizar actividad física significa un esfuerzo muy grande, ya que no tienen el hábito y se les hace muy difícil. A pesar de eso, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones que ayudarán a lograr una rutina deportiva.

Salud infantil