Sí, aunque no lo creas, hay alimentos que tienen un contenido mayor de este mineral tan importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, ¿quieres saber cuáles?

De los 20 a los 30 tu cuerpo admite de todo. De los 30 a los 40, debes saber qué te funciona y que no. De los 40 a los 50 hay que ser más selectivo. De los 50 a los 60, modifica la fuerza. Desde los 60, cambia la mentalidad.

Como cada lunes, el Entrenador Nacional de Ajedrez, Raúl Molina, profesor de Casa del Deporte, plantea un desafío para los seguidores de las páginas https://casadeldeportecmvm.cl/ , https://www.ciudaddeldeporte.com/ y de sus redes sociales.

El 3-1 sobre Colo-Colo, el Oro y Cielo lo definió a los 88 y 92 minutos con tantos de Miralles y Saavedra. El arco cerro de Sausalito, una vez más, cobijó las tres obras viñamarinas.

La energía que necesitamos para poder llevar a cabo estas funciones es suministrada por los alimentos que comemos y se obtiene de la oxidación de hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Si necesitas un motivo más, aparte de la pérdida de peso, el cuidado de la figura y la mejora de tu salud, entrenar de forma constante te convertirá en una persona mucho más feliz.