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Conoce los beneficios de realizar entrenamiento funcional

Miercoles 19 de Febrero de 2020
Esta actividad te permitirá mejorar considerablemente tu condición física
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Antes de conocer los beneficios que puede traer realizar entrenamiento funcional, debemos entender en que consiste esta actividad. Esta disciplina consiste en tomar cadenas musculares y trabajarlas en conjunto, no sólo grupos musculares aislados, por lo que el entrenamiento se vuelve más eficiente y se pueden observar resultados en pocas semanas.

Los ejercicios principalmente de agilidad, resistencia, coordinación y equilibrio, te ayudaran considerablemente a mejorar tu condición física. Con el paso de los entrenamientos comenzaras a perder grasa y tonificarte.

La realización de esta actividad te permitirá además fortalecer tu musculatura y mejorar considerablemente tu postura.

Este verano podrás realizar esta actividad en la Playa del Deporte, donde todas las mañanas se concentra gente para desarrollar este ejercicio con los talleres que la municipalidad ha preparado gratuitamente para esta temporada.

Los horarios para realizar de esta disciplina son de lunes a sábado de:

11:00 a 12:30hrs (horario mañana)

19:00 a 20:30hrs (horario tarde)

Esta es una de las tantas actividades que la Casa del Deporte ha preparado para que disfrutes tu verano y te mantengas activo.

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