Zumba: Actividad infaltable en la Playa del Deporte

Jueves 30 de Enero de 2020
Durante el verano se estarán desarrollando clases durante la mañana y la tarde
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El yoga es una disciplina que trabaja con posturas del cuerpo con ejercicios de respiración. Esta práctica se ha vuelto muy popular entre las personas al ser una actividad de bajo impacto, pero con muy buenos resultados tanto físicos como mentales.

Los beneficios que te entrega esta actividad son:

-Te enseña a respirar correctamente

-Aumenta la flexibilidad de tu cuerpo

-Refuerza el sistema inmunológico

-Mejor equilibro

-Fortalece músculos y huesos

-Equilibra el sistema nervioso y reduce el estrés

La práctica de actividad física y una buena alimentación son fundamentales para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. Y con un estilo de vida sano, no sólo te sentirás bien físicamente, sino que mentalmente también estarás mucho más saludable.

Recuerda que puedes acceder a la práctica de esta actividad en la Playa del Deporte, con las clases y talleres que la municipalidad de Viña del Mar, a través de la Casa Del Deporte ha preparado para ti.

Conoce todos los horarios de estas clases a continuación:

Lunes a Sábado
11:00 a 13:00hrs
18:30 a 20:00hrs

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