ico-equalizer
play + -
Descargar Audio Oficial
Miercoles 02 de Diciembre de 2020
Cabecera 02

CASA DEL DEPORTE
ico-clima
13 ºC
Nubes dispersas
BUSCAR

Artículos de "Autocuidado"

Cómo afrontar las lesiones deportivas en adolescentes

Cómo afrontar las lesiones deportivas en adolescentes

Lo primero es prevenir
Miercoles 02 de Diciembre de 2020 | 3 visitas
Qué alimentos deberían evitar los niños con TDAH

Qué alimentos deberían evitar los niños con TDAH

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad
Miercoles 02 de Diciembre de 2020 | 13 visitas
7 razones por las que es fundamental combinar educación y deporte

7 razones por las que es fundamental combinar educación y deporte

Ya sea fútbol, basquetbol o atletismo, la actividad física es un vehículo para enseñar a los estudiantes habilidades y valores que los acompañarán toda la vida, de manera entretenida y saludable.
Viernes 27 de Noviembre de 2020 | 35 visitas
Dónde encontrar la motivación para hacer deporte

Dónde encontrar la motivación para hacer deporte

Según la psicología la motivación puede ser intrínseca o extrínseca, es decir, interior o impuesta. Solo la interior funciona para ponerse las zapatillas.
Viernes 27 de Noviembre de 2020 | 35 visitas
Unas escaleras y 8 ejercicios funcionales: rutina HIIT para abdominales, glúteos y piernas

Unas escaleras y 8 ejercicios funcionales: rutina HIIT para abdominales, glúteos y piernas

Subir y bajar escaleras es una actividad cotidiana muy recomendable que convertida en rutina de entrenamiento otorga importantes beneficios para la salud ya que se trata de un enfoque funcional de trabajo físico.
Jueves 26 de Noviembre de 2020 | 56 visitas
6 consejos para bajar los kilos ganados en pandemia

6 consejos para bajar los kilos ganados en pandemia

No existe un régimen universal para todos y tampoco una dieta mágica para reducir peso en poco tiempo.
Jueves 26 de Noviembre de 2020 | 30 visitas
7 RAZONES PARA NO DEJAR LA ACTIVIDAD FÍSICA

7 RAZONES PARA NO DEJAR LA ACTIVIDAD FÍSICA

La práctica de ejercicio, en cualquier modalidad, aumenta los niveles de endorfinas en el cuerpo, lo que ayuda a combatir el estrés, entre otros beneficios. Entonces, no hay mejor excusa para realizar actividad física, sobre todo en este tiempo de pandemia.
Martes 24 de Noviembre de 2020 | 34 visitas