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10 consejos para hacer del deporte un hábito Comenzar lentamente y fijarse metas concretas son algunos consejos.
Para muchas personas realizar actividad física significa un esfuerzo muy grande, ya que no tienen el hábito y se les hace muy difícil. A pesar de eso, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones que ayudarán a lograr una rutina deportiva.
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