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Artículos de "Autocuidado"

¿POR QUÉ VEGETARIANOS Y VEGANOS TIENEN MAYOR RIESGO DE SUFRIR FRACTURAS?

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Un estudio reciente revela que los veganos, vegetarianos y pescetarianos tienen un mayor riesgo de sufrir fracturas en huesos de todo el cuerpo. ¿Cómo nuestra alimentación influye en nuestra salud ósea? Conoce más a continuación.
Miercoles 09 de Diciembre de 2020 | 207 visitas
¿CÓMO CUIDARNOS EN ESTAS FIESTAS DE FIN DE AÑO?

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El coronavirus será parte de nuestra cotidianidad por un buen tiempo y en esta época de fin de año no debemos olvidarnos de las medidas para protegernos.
Miercoles 09 de Diciembre de 2020 | 270 visitas
Cómo afrontar las lesiones deportivas en adolescentes

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Lo primero es prevenir
Miercoles 02 de Diciembre de 2020 | 200 visitas
Qué alimentos deberían evitar los niños con TDAH

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Trastorno por déficit de atención con hiperactividad
Miercoles 02 de Diciembre de 2020 | 182 visitas
7 razones por las que es fundamental combinar educación y deporte

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Ya sea fútbol, basquetbol o atletismo, la actividad física es un vehículo para enseñar a los estudiantes habilidades y valores que los acompañarán toda la vida, de manera entretenida y saludable.
Viernes 27 de Noviembre de 2020 | 236 visitas
Dónde encontrar la motivación para hacer deporte

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Según la psicología la motivación puede ser intrínseca o extrínseca, es decir, interior o impuesta. Solo la interior funciona para ponerse las zapatillas.
Viernes 27 de Noviembre de 2020 | 173 visitas
Unas escaleras y 8 ejercicios funcionales: rutina HIIT para abdominales, glúteos y piernas

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Subir y bajar escaleras es una actividad cotidiana muy recomendable que convertida en rutina de entrenamiento otorga importantes beneficios para la salud ya que se trata de un enfoque funcional de trabajo físico.
Jueves 26 de Noviembre de 2020 | 241 visitas